ていねいに暮らすために姿勢をよくしてみる

毎日をていねいにおだやかに暮らしたい。そのためにいろいろ心がけているわけですが、最近、「姿勢をよくする」ということを意識しています。

歩いているとき。
背筋を伸ばすことを意識し、早すぎず遅すぎず、足で地面の感触を感じながらていねいに歩きます。

座っているとき。
足は組まず、背筋を伸ばします。自分なりの美しい姿勢を意識します。

食べているとき。
食事は、箸で少しずつ挟み、ていねいに感謝しながら食べます。ていねいな箸の使い方を意識します。食べた後の食器が汚いと感じないようにします。


この3つを意識できると、自然と日々の暮らしがていねいにおだやかになるのではないかと思っています。
関連記事
スポンサーサイト
このエントリーをはてなブックマークに追加

にほんブログ村 子育てブログ パパの育児へ
にほんブログ村


子育てパパ ブログランキングへ

コメント

非公開コメント